Trent med Pia

Det du trenger for å naile egentreningen

Jeg har siden våren 2020 (hei, korona) tilbudt trening over nett, og er fortsatt forelska i konseptet. Via skjerm har jeg muligheten til å komme hjem til enhver stue, og hjelpe deg med å få til egentreningen, slik det passer deg. Vi trener både med og uten utstyr, det finnes ulike økter for ulike nivåer, og det er ingen binding. Mitt mål er å gjøre treningen din så enkel og tilgjengelig som mulig, samtidig som vi trener effektivt. Du er hjertelig velkommen i gjengen!

Onlinetrening - slik funker det i praksis
Gratis testøkt? Trykk her!
Ulike medlemskap
og påmelding
Spørsmål og svar - det du lurer på

TRENT med Pia

Tre økter i uka, med fokus på helhetlig trening som utfordrer både pust og muskulatur. Treningen er inspirert av enkle CrossFit-prinsipper, med ekstra fokus på muskelgruppene vi elsker; mage, rumpe, lår og rygg! Passer for deg som vil trene effektivt hjemme, og som er glad i en svettefest!

Bli med

Trening etter fødsel

Økter og øvelser som styrker deg innenifra og ut, med fokus på bekkenbunn og kjerne. Jeg er sertifisert innen trening før og etter fødsel, og bruker denne kunnskapen til å hjelpe deg i gang med trening etter fødsel på en skånsom og trygg måte. Jeg ønsker å gjøre deg sprek, motstandsdyktig og allsidig, men kanskje aller viktigst; gi deg en god start på den nye hverdagen som mamma! 

Bli med
“Pia er alltid godt forberedt. Jeg setter spesielt stor pris på at hun starter timen med å gå igjennom stikkord for det vi skal snakke om, avslutter med å gi direkte tilbakemelding og at timene etterfølges med en oppsummering på e-post. Det er gull verdt og gir maks utbytte!”
- Tidligere kunde, mental trening
Hadde ikke drømt om at jeg skulle lære så mye om meg selv på kort tid. Det har jeg gjort ved å følge alle rådene Pia har gitt meg hele veien. Jeg er strålende fornøyd med Pia, og jeg har gjort mye jeg vet jeg ikke ville gjort uten henne. Hun er positiv, jordnær og “jovial, og får meg til å føle at jeg kan klare det jeg vil når jeg bestemmer meg for det.
- Nina Stensvold, tidligere kunde, mental trening
Det gir en skikkelig boost å trene digitalt sammen med andre, tiden flyr avgårde og man sitter igjen med en skikkelig mestringsfølelse etter å ha brukt kroppen. Ikke vær redd for at det er for vanskelig, Pia er RÅ på å vise alternative øvelser.
- Linda, 34 år
Jeg ønsket god veiledning på trening etter fødsel, da dette var litt nytt for meg. Syns det var veldig fint å følge et opplegg med god progresjon underveis, uten at det ble for mye med en gang.
- Lisa, 33 år
Har trent med Pia siden juni 2020 og merker at jeg for første gang i livet har fått god kontroll på kjernemuskulaturen og et godt utgangspunkt for styrketrening videre uten skader. Anbefales for alle som føler seg lost på treningssenteret! Her får du garantert gode økter for hele kroppen.
- Stine, 29 år
Det beste med heile korona'en må være at jeg har funnet Pia - hjemmetrening funker!! Og jeg har blitt merkbart sterkere etter at jeg begynte med Pias onlinetrening. Digger konseptet hvor du kan velge å trene live eller ta økta når det passer deg.
- Inghild, 46 år
Effektiv, variert og morsom trening - og flott instruert av en energisk og dyktig trener! Inspirerende og gøy, anbefales på det varmeste!
- Karen, 45 år
Øktene er varierte; både i oppsett og innhold - samtidig som filosofien om kontinuitet og kjente øvelser alltid er tilstede, og dette gjør det alltid moro og motiverende å stille opp til ny økt.
- Katrine, 27 år
Jeg var skeptisk i starten - blir man ordentlig sliten av å trene hjemme? Der tok jeg fryktelig feil . Alle øktene er en ren svettefest! Pia sprer så mye glede, motivasjon og veiledning på timene sine, og jeg digger det. Angrer ikke et sekund på at jeg ble med.
- Inger Johanne, 38 år
Gode alternativer til alle de tyngste øvelsene slik at man kan justere økten etter form, noe som hjelper veldig med motivasjon til gjennomføring de dagene man tror man ikke orker - men så gjør man egentlig det.
- Stine, 29 år
Previous
Next